Нужны ли дома тренажеры?

5.03.2014 - 06:09

Всем хорошо известно, что регулярные физические нагрузки просто необходимы для поддержания формы и профилактики серьезных заболеваний. Однако далеко не у всех найдется время на посещение спортзала, бассейна или пробежки по утрам. Здесь наиболее выгодный вариант – приобрести абонемент на несколько занятий, чтобы понять, насколько вам подходят силовые тренировки или любые другие нагрузки.

Для желающих сбросить лишние килограммы в домашних условиях производители спортивного инвентаря предлагают самое современное оборудование. Большой популярностью пользуются профессиональные тренажеры. Сегодня большинство передовых моделей снабжается сенсорным экраном, где отображаются важные характеристики – время, скорость и т.д. Помимо этого, на тренажере можно выбрать оптимальную программу тренировки и составить собственную с учетом своих возможностей и характеристик.

Для дома отличным решением станут кардиотренажеры – беговые дорожки, велотренажеры, степперы. Силовые тренажеры помогают укрепить определенную группу мышц, если это необходимо в силу медицинских показаний. Лучше всего приобрести сначала один вид тренажера и приступить к интенсивным тренировкам.

Тренажеры просто незаменимы при восстановлении после тяжелых болезней. Например, в восстановительный период после мозгового инсульта необходимо восстановить функцию движения, укрепить мышечные ткани и снять напряжение с мышц. При этом с помощью специальных приборов отслеживаются показатели работы сердца. Все занятия проводятся под наблюдением врача. Используя передовые технологии, можно возобновить работоспособность организма без угрозы для здоровья.