Массаж - первый шаг на пути к здоровью

27.02.2014 - 19:22

От хорошего самочувствия во многом зависит работоспособность и настроение человека в течение дня. Сегодня существует не так много способов расслабиться, сбросить напряжение, избавиться от многих недугов и при этом получить невиданное удовольствие. Все это способен подарить организму массаж. Эта процедура пользуется огромной популярностью еще с древних времен.

Цель массажа является проведение пассивной гимнастики мышц, которые невозможно заставить работать другим путем. Как правило, массаж несет в себе не только лечебную, но и профилактическую функцию. Главным инструментом здесь остаются руки специалиста, однако широко применяются и подручные средства – плоские камни, минеральные вещества, деревянные палочки и многое другое. В результате оказывается воздействие на мысли и тело человека через кожу. Таким образом можно ослабить или усилить любые процессы, проходящие в организме.

Для прекрасной половины человечества особенно полезным считается массаж груди. При выполнении несложных действий – поглаживания, растирания или разминания, кожа груди становится более упругой и гладкой. В итоге кожный покров насыщается кислородом и питательными веществами.

Малоактивный образ жизни и постоянное времяпрепровождение за экраном компьютера вызывают небольшую боль в шее и спине, которая со временем становится серьезной проблемой под названием остеохондроз. Повышенная нагрузка на позвоночник приводит к скоплению в организме продуктов распада. Оптимальным решением здесь станет массаж. Его положительное воздействие ощущается уже на этапе легких прикосновений, когда с поверхности кожи удаляется слой омертвевших клеток, улучшаются процессы кровоснабжения, дыхания, открываются потовые и сальные железы. После массажа кровь устремляется по резервным капиллярам, унося продукты неправильного обмена веществ, мертвые клетки и застоявшуюся жидкость.

Более глубокое воздействие затрагивает мышечную ткань, подкожно-жировую клетчатку, сухожилия и суставы. Улучшение обмена веществ позволяет быстрее избавиться от лишних килограммов. Кроме того, повышается выносливость мышц и эластичность суставов. Массаж является одним из наиболее эффективных способов реабилитации после инсульта. Он помогает уменьшить болевые ощущения и восстановить функции пораженных конечностей.