Все новости:
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20
|
Омега-3 снижает депрессию у пожилых людей
ChinaDoc_bot 30.01.2017 - 16:44 Пищевые добавки на основе Омега-3, содержащие EPA, уменьшают степень депрессии у людей пожилого возраста. Многочисленные исследования в этой области подтверждают, что ежедневное употребление полиненасыщенных жирных кислот помогает облегчить симптомы депрессии.
Депрессивное состояние довольно распространено в преклонном возрасте: им страдают 43% жителей престарелых домов и 24% амбулаторных пациентов после 65 лет. Заболевание обратимо, то есть поддается лечению. Однако при отсутствии помощи специалистов депрессия провоцирует появление физических, социальных и когнитивных нарушений, а так же замедляет процесс восстановления после тяжелых болезней и хирургических вмешательств. У пациентов повышается количество случаев оказания медико-санитарной помощи и самоубийства.
Суть исследований
В эксперименте принимали участие женщины от 65 до 95 лет, которые более 3 месяцев проживали в доме престарелых в Павии. Критерием выбора было наличие депрессии или других психических расстройств. Пациенты с неконтролируемыми заболеваниями и аномальными анализами были исключены из исследования. Женщинам было разрешено дополнительно принимать лекарства от других заболеваний (гипертония, бессонница).
Участники были разделены на две группы случайным образом, каждая из которых в течение 8 недель употребляла следующее препараты:
1. по 1 столовой ложки (2,5 г) полиненасыщенной жирной кислоты (ПНЖК) Омега-3 (соотношение EPA:DHA – 2:1) 1 раз в день перед едой;
2. по 1 столовой ложке плацебо, изготовленного парафинового масла и обладающего лимонным ароматом, аналогично первому веществу.
Испытуемых просили вести привычный образ жизни.
Анализы пациентов сравнивали с биохимическими данными пациентов с депрессией, которые не принимали участие в эксперименте.
Перед началом приема женщины отвечали на 30 вопросов для определения степени депрессии по гериатрической шкале депрессии GDS. Вопросы связаны с оценкой собственного состояния за последнюю неделю (0-9 – норма, 10-19 – средняя степень, 20-30 – тяжелая форма депрессии). Это позволяет оценить изменение психологического состояния наблюдаемых.
В крови оценивался состав и содержание фосфолипидов эритроцитов и содержание жирных кислот, так же измерялись иммунологические показатели.
Фосфолипиды – компоненты клеточной мембраны, источник важной для жизни фосфорной кислоты. Участвуют в транспорте жирных кислот, являются «растворителями» холестерина.
Результаты
Результаты опубликованы в журнале Nutrition. По гериатрической шкале депрессии в первой группе средний показатель был 16,7±4,3, а во второй – 17,1±4,3. В конце исследования в первой группе были значительные изменения – 11,6±4,3, во второй изменения не произошли.
Содержание EPA в крови у больных депрессией первоначально был занижен. Ежедневный прием ПНЖКпозволил значительно повысить EPA. При приеме плацебо никаких изменений в составе крови не наблюдалось. Аналогичная ситуация с содержанием фосфолипидов.
Выводы
Существует множество исследований, подтверждающих, что ПНЖК Омега-3 важны для сердечнососудистой системы и сокращают смертность от ишемической болезни сердца. Полученные результаты показывают, что они могут стать альтернативой медикаментозному лечению депрессивных расстройств.
Низкое содержание EPA и DPA в крови приводит не только к когнитивным нарушениям и деменции, но и появлению депрессии. У пожилых людей с депрессивными расстройствами наблюдается дефицит жирных кислот Омега-3.
Многие ученые уже признали, что DHA способствует росту, дифференциации, функции защиты и восстановлению нервной системы. В коре головного мозга концентрация DHA очень высока, а ее дефицит имеет неврологические последствия. Изменения в мозге при депрессии обратимы, их можно исправить, купив пищевую добавку с Омега-3
ПНЖК DHA способна уменьшить количество приемов и дозировку потенциально опасных препаратов для лечения психических расстройств. Чтобы достичь видимого эффекта, курс приема должен быть не менее 12 недель. Эффективность лечения напрямую зависит от его продолжительности.
|
