Гигиена и питание - основа здоровья зубов

13.04.2015 - 15:25

Здоровые и красивые зубы – это залог ослепительной улыбки и уверенности в себе. Однако потеря зубов опасна не только с эстетической точки зрения. Отсутствие одного или нескольких зубов может привести к смещению всего зубного ряда, нарушает прикус и искажает черты лица. Чтобы избежать этого, необходимо тщательно следить за гигиеной полости рта. Если у вас болят зубы, то вам немедленно нужно обратиться к стоматологу. Болеутоляющие средства, конечно, принесут облегчение, но проблема останется и со временем состояние зубов только ухудшится.

Пристальное внимание нужно уделить выбору зубной щетки, которая должна быть достаточно жесткой и хорошо очищать зубы от остатков пищи. Также вы можете приобрести электрическую щетку, которая быстро и эффективно избавляет от зубного налета. Выбор пасты зависит от ваших личных предпочтений: с мятой, прополисом или травами.

Здоровье зубов зависит от образа жизни человека. Если постоянно употреблять в пищу сладости, сахар, пить в жару холодные напитки и курить, то сохранить зубы белыми и красивыми окажется достаточно сложно. Серьезную роль здесь играет рацион питания и отсутствие необходимой нагрузки на зубы. Сырые овощи и фрукты не только служат источником витаминов, но и помогают поддерживать зубы в хорошем состоянии.

Питание при инсульте также поможет сохранить зубы здоровыми во многом благодаря наличию в рационе капусты, шпината, свеклы и других овощей. Обязательным условием диеты при инсульте является отказ от мучных продуктов, жирных и сладких блюд, которые негативно сказываются на состоянии зубной эмали. Нежирный йогурт, полезный при инсульте, способствует формированию зубных тканей, укрепляет челюстные кости и делает сами зубы белоснежными.