 |
|
Анонс: В условия постоянного роста информационной нагрузки у большинства людей развивается синдром хронической усталости. И когда предоставляется возможность поехать в отпуск и расслабиться, многие не могут полноценно восстановить свои силы.
Все новости:
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20
|
Культура отдыха – секрет здоровья
Med-Info 21.05.2014 - 18:42 В условия постоянного роста информационной нагрузки у большинства людей развивается синдром хронической усталости. И когда предоставляется возможность поехать в отпуск и расслабиться, многие не могут полноценно восстановить свои силы для предстоящих рабочих будней.
Это свидетельствует об отсутствии элементарной культуры отдыха. Особенно остро эта проблема стоит перед молодежью, которая достаточно легкомысленно относится к своему здоровью. А ведь будущие поколения – это достояние государства.
Главная цель отдыха – это полное восстановление своих духовных и физических сил, которые изрядно подрастратились за долгий трудовой год. Кроме того, обязательным условием является смена впечатлений. Такой спутник как фотоаппарат или видеокамера, поможет сохранить яркие и эмоциональные моменты жизни, а также чудесные картины нашей прекрасной природы. В зимние холода очень приятно полюбоваться на фотографии и вспомнить яркие впечатления.
Собираясь в страны с жарким климатом, обязательно позаботьтесь обо всем необходимом заранее, в противном случае вы то и дело будете отвлекаться на всякие досадные мелочи, что будет только раздражать. Не забудьте захватить в дорогу документы и деньги. Забронировать отель тоже нужно заранее, т.к на некоторых популярных курортах вы попросту не сможете снять гостиницу из-за большого наплыва туристов. Обязательно почитайте отзывы о ostrovok.ru – сервисе онлайн бронирования номеров в гостиницах по всему миру, этот сайт может вам оказать неоценимую услугу.
Для здоровья и подпитки творческой энергии важным условием является полноценный отдых, заключающийся в следующем:- организации правильного режима сна;
- выборе подходящих физических упражнений;
- качественном питании.
Стремление сделать хорошо то, что делаешь, – основной двигатель культуры человека. Это относится не только к труду, но и к релаксации. Каждый сможет найти увлекательное занятие для восстановления по вкусу. Это может быть увлекательно путешествие, любимое занятие или хобби на которое не хватает времени в будни, общение с родными, близкими или друзьями, а также личностное саморазвитие.
Правильно организованный отдых позволит раскрыть свои таланты, познакомиться с другими людьми, заразиться множеством интереснейших идей, поправить здоровье, получить максимальный энергетический заряд на целый год и запасти сил на новые свершения.
Учитесь отдыхать правильно!
|
|
|
